
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le riz
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre, frais pelé, en lamelles (2 mm)
- 50 g de ghee (voir conseil)
- 300 g de riz basmati lavé
- 2 c. à café de poudre de curcuma séché
- ½ c. à café de graines de moutarde noires
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de curry en poudre
Les légumes
- 1000 g d'eau
- 150 g de pommes de terre à chair ferme en dés (2 cm)
- 100 g de carottes en rondelles (1 cm)
- 150 g de petits pois surgelés
- 75 g de noix de cajou
- 50 g de raisins de Smyrne
La sauce et finition
- 100 g de yogourt nature
- 1 c. à café de garam masala (voir conseil)
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de jus de citron
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 463 kcal / 1937 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 49 g
替代食譜
Curry de légumes à l'indienne
1小時 10 分
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 分
Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
35 分
Chana Masala
45 分
Curry de poisson du Kerala
30 分
Korma de légumes aux noix de cajou
55 分
Nouilles udon aux legumes
40 分
Ragoût aux lentilles
1小時 30 分
Salade de couscous
50 分
Curry de légumes et tofu
1小時
Lasagnes aux lentilles
1小時 15 分
Curry de lentilles
50 分