難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Noix caramélisées
- 570 g d'eau
-
115
g de pistaches, non salées, décortiquées
或 115 g de pacanes - 2 c. à soupe de sucre à glacer
- ⅛ c. à thé de sel
Vinaigrette balsamique crémeuse
- 100 g de yogourt grec nature
- 70 g de vinaigre balsamique
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe de miel
- ¼ c. à thé de sel, au goût
- ⅛ c. à thé de poivre noir moulu, au goût
Salade
- 85 g de feuilles de laitue
- 450 g de chair de melon d'eau, en dés
- 115 g de concombres anglais finement tranchés en demi-lunes
- 115 g de feta émiettée ou en dés
- 2 de radis roses en fines lamelles
- 2 - 3 brins de basilic frais, feuilles seulement, déchirées à la main, plus un supplément, pour la garniture
- 2 - 3 brins de menthe fraîche, feuilles seulement, déchirées à la main
- feuilles de basilic frais pour décorer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1726.7 kJ / 412.7 kcal
- 蛋白質
- 13.7 g
- 碳水化合物
- 34.6 g
- 脂肪
- 26.5 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 549.3 mg
替代食譜
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Salade de thon et d'avocat
5 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Beurre de graines de citrouille
35 分
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
無評分
Soupe à l'oignon (TM6)
1小時
Salade de champignons crus (TM6)
25 分
Trempette mexicaine étagée
25 分
Vinaigrette au miso à l'érable
5 分
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3小時 25 分
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 分
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 分