Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

Name: Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 570 g d'eau; 115 g de pistaches, non salées, décortiquées; 2 c. à soupe de sucre à glacer; &frac18; c. à thé de sel; 100 g de yogourt grec nature; 70 g de vinaigre balsamique; 30 g d'huile d'olive vierge extra; 1 c. à soupe de moutarde de Dijon; 1 c. à soupe de miel; ¼ c. à thé de sel; &frac18; c. à thé de poivre noir moulu; 85 g de feuilles de laitue; 450 g de chair de melon d'eau; 115 g de concombres anglais; 115 g de feta; 2 de radis roses; 2 - 3 brins de basilic frais; 2 - 3 brins de menthe fraîche; feuilles de basilic frais

5.0 ( 3 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 25 分

份量 4 portions

食材

570 g d'eau
115 g de pistaches, non salées, décortiquées
或 115 g de pacanes
2 c. à soupe de sucre à glacer
⅛ c. à thé de sel

100 g de yogourt grec nature
70 g de vinaigre balsamique
30 g d'huile d'olive vierge extra
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de miel
¼ c. à thé de sel au goût
⅛ c. à thé de poivre noir moulu au goût

85 g de feuilles de laitue
450 g de chair de melon d'eau en dés
115 g de concombres anglais finement tranchés en demi-lunes
115 g de feta émiettée ou en dés
2 de radis roses en fines lamelles
2 - 3 brins de basilic frais feuilles seulement, déchirées à la main, plus un supplément, pour la garniture
2 - 3 brins de menthe fraîche feuilles seulement, déchirées à la main
feuilles de basilic frais pour décorer

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 412.7 kcal / 1726.7 kJ
蛋白質: 13.7 g
脂肪: 26.5 g
碳水化合物: 34.6 g
纖維: 4.8 g
飽和脂肪: 6.9 g
鈉: 549.3 mg