難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de filets de poitrine de poulet, sans peau coupés en morceaux (2 cm)
- 100 g de yogourt nature
- 150 g de pâte tikka faite maison (voir conseil)
- un peu d'huile végétale pour graisser le papier cuisson
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 291 kcal / 1219 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 5 g
替代食譜
Poulet épicé au gingembre
45 分
Butter Chicken
50 分
Poulet sweet chili avec salade de chou
2小時
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
無評分
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 分
Pâte Tikka
1小時
Omelette thaïe farcie au poulet
50 分
Chicken Teriyaki
45 分
Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz
1小時 20 分
Saumon au four et pesto aux herbes
50 分
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
2小時
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 分