難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de gouda au cumin, coupé en morceaux
- 500 g de carottes, coupées en tronçons
- 1000 g d'eau
- 2 œufs
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café rase de cumin en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 571.2 kJ / 137.7 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 464.8 mg
替代食譜
Soufflés épicés aux courgettes
1h
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55min
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1h 5min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Fondue de poireaux au chèvre
40min
Minimuffins de butternut au comté
30min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Mini-financiers chèvre et miel
35min