
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Lechuga rallada
- 1 lechuga romana en cuartos
Cilantro-limón
- 1 diente de ajo pelado
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 30 g de jugo de limón verde
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de sal
Pico de gallo
- 90 g de cebolla blanca en trozos
- 1 chile jalapeño sin semillas, en cuartos
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 240 g de jitomate en cuartos
- 15 g de jugo de limón verde
- ½ cdita de sal o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
Mezcla de tacos
- 120 g de cebolla blanca en trozos
- 1 diente de ajo pelado
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de puré de jitomate
- 1 ½ cdita de chile en polvo o al gusto
- 1 cdita de orégano seco
- 1 cdita de sal o al gusto
- 1 cdita de paprika
- ½ cdita de comino en polvo
- 480 g de pechuga de pavo, sin piel deshuesada y en trozos
Arroz
- 1500 g de agua
- 1 cdita de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 450 g de elote desgranado escurrido y enjuagado
- 450 g de frijoles negros cocidos escurridos y enjuagados
- 30 g de aceite vegetal
- 1 - 2 aguacates en rebanadas
- 120 g de crema ácida
- hojas de cilantro, frescas para decorar
- 1 - 2 limones verdes en cuartos, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1056 kcal / 4418 kJ
- 蛋白質
- 44 g
- 脂肪
- 57 g
- 碳水化合物
- 101 g
- 纖維
- 22 g
- 飽和脂肪
- 13 g
- 鈉
- 1831 mg
替代食譜
Tacos de pollo al pastor
45 分
Pollo a la naranja estilo Oriental
50 分
Taco Sushi
1小時
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1小時
Bowl de atún y aguacate
50 分
Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi
1小時 10 分
Entomatadas de pollo
40 分
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Bowl de carne coreano TM6
1小時
Pescado agridulce con arroz TM6
1小時 5 分
Nasi goreng (arroz frito)
40 分
Poke bowl de atún spicy
30 分