裝置與配件
Hirsecurry mit Hähnchen
準備 15 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Öl30 g
-
rote Paprika in Würfeln (ca. 2 cm)100 g
-
Zwiebeln in Würfeln (ca. 2 cm)100 g
-
Curry2 TL
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver½ TL
-
Hähnchenbrustfilet, mit oder ohne Haut in Stücken (ca. 2 cm)200 g
-
Hirsekörner200 g
-
Erbsen, TK80 g
-
Wasser600 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Koriander gehackt, zum Garnieren
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
891 mg
蛋白質
19 g
卡路里
1489 kJ /
356 kcal
脂肪
11 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 分
Cremiger vegetarischer Reis
40 分
Reissuppe mit Zucchini
30 分
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40 分
One-Pot-Hirse
35 分
Cashew-Brokkoli Pasta
45 分
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30 分
Gnocchi al verde mit Erbsen und Brühwürstchen
30 分
Reis-Pot mit Hähnchen
40 分
Würzig-schneller Reiseintopf
35 分
Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch
25 分
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35 分