Hirsecurry mit Hähnchen

Name: Hirsecurry mit Hähnchen
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g Ingwer, frisch; 30 g Öl; 100 g rote Paprika; 100 g Zwiebeln; 2 TL Curry; ½ TL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver; 200 g Hähnchenbrustfilet, mit oder ohne Haut; 200 g Hirsekörner; 80 g Erbsen, TK; 600 g Wasser; 20 g Sojasauce; 1 TL Salz; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; Koriander

2.0 ( 3 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 40 分

份量 4 Portionen

食材

2 Knoblauchzehen
10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
30 g Öl
100 g rote Paprika in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g Zwiebeln in Würfeln (ca. 2 cm)
2 TL Curry
½ TL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
200 g Hähnchenbrustfilet, mit oder ohne Haut in Stücken (ca. 2 cm)
200 g Hirsekörner
80 g Erbsen, TK
600 g Wasser
20 g Sojasauce
1 TL Salz
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Koriander gehackt, zum Garnieren

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 356 kcal / 1489 kJ
蛋白質: 19 g
脂肪: 11 g
碳水化合物: 44 g
纖維: 6.7 g
飽和脂肪: 1 g
鈉: 891 mg