Shiitake-svampeboller med miso- og tahinidressing

Shiitake-svampeboller med miso- og tahinidressing

無評分
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
4 portioner

食材

Miso- og tahinidressing
  • ingefær skåret i skiver (2 mm)
    15 g
  • koriander, frisk kun blade
    3 kviste
  • risvin
    30 g
  • shoyu, soyasauce
    30 g
  • tahini
    10 g
  • misopasta
    10 g
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    5 g
Shiitake-svampeboller
  • hirse
    150 g
  • porrer kun den hvide del, skåret i mindre stykker
    120 g
  • gulerødder skåret i mindre stykker
    140 g
  • selleristilk skåret i mindre stykker
    50 g
  • shiitake svampe, friske skåret i mindre stykker
    50 g
    50 g shiitake svampe, tørrede, gennemblødte og pressede
  • olivenolie
    30 g
  • seitan marineret, drænet, skåret i mindre stykker
    200 g
    200 g seitan, skåret i mindre stykker
  • hvide kikærter, dåse drænet, skyllet
    140 g
  • fuldkornsmel (se tip)
    70 - 80 g
  • shoyu, soyasauce
    3 tsk
  • vand
    1200 g
  • salt
    1 tsk
  • olivenolie til stegning
    2 - 3 spsk
  • gulerødder skåret i skiver
    200 g
  • sesamfrø
    1 spsk
  • spinatblade, friske
    40 g

難易度

中等


營養價值 每 1 portion

1490 mg
蛋白質 24 g
卡路里 2348 kJ / 561 kcal
脂肪 24 g
纖維 11.8 g
飽和脂肪 3.3 g
碳水化合物 65 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部