跳至主要內容 搜尋
Bagte grøntsager med ris

Bagte grøntsager med ris
無評分
準備 15 分
總時間 1小時
4 portioner
免費註冊

食材

Bagte grøntsager
  • rød peberfrugt skåret i mindre stykker (ca. 2-3 cm)
    250 g
  • gulerødder skåret i mindre stykker (ca. 1-2 cm)
    250 g
  • løg skåret i ringe (ca. 1 cm)
    250 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    50 g
  • salt
    2 - 3 knivspids
  • hvidløgspulver (非必選)
    ½ teske
  • paprika (非必選)
    ½ teske
  • oregano, tørret
    1 teske
Sort ris
  • vand
    1200 g
  • salt
    1 teske
  • sorte ris
    250 g
  • tofu, fast skåret i tern (ca. 2 cm)
    250 g
  • soyasauce
    15 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 237 mg
蛋白質 3 g
卡路里 476 kJ / 114 kcal
脂肪 4 g
纖維 1.8 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Lidt og let til ugen 15 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Veganske nudler med peanutsauce

無評分

Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri

4.0(1)

30 分

Asparges og kartofler med hollandaise

4.5(2)

50 分

Svampebolognese med courgette-nudler

無評分

Græskartærte

無評分

Tortilla med courgette og falafler

3.3(3)

25小時 30 分

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

無評分

Spicy aubergine med bulgur

無評分

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

無評分

Linse- og kikærteburger med tahindressing

無評分

Vegetarlasagne

無評分

Bagt mac and cheese med grøntsager

無評分

 顯示全部
顯示全部