Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 107 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 porcje

食材

Gruszki duszone na parze

500 g wody
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
1 łyżka miodu
¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego

¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Czekoladowa owsianka

50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
120 - 170 g płatków owsianych
1000 g mleka

1000 g napoju roślinnego
miód do smaku

cukier, do smaku

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 120.8 mg

蛋白質 14.8 g

卡路里 1788.8 kJ / 427.3 kcal

脂肪 12.3 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 6.3 g

碳水化合物 66.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 分

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20 分

Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy

Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy

15 分

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 分

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 分

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 分

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 分

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 分

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 分

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 分