難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g topinamburu, obranego, przekrojonego na pół (patrz wskazówka)
- 100 g napoju owsianego, niesłodzonego
- 20 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 499 kJ / 119 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 21 mg
替代食譜
Koncentrat bulionu wegańskiego
20min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h
Zupa krem (bisque) z przegrzebkami, crostini z rozmarynem i cytrynową oliwą
5h 10min
Bulion z resztek warzyw
50min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Koncentrat bulionu krewetkowego
35min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15min
Koncentrat bulionu grzybowego
25min
Pikantne aïoli
15 分
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Pikantna zupa dyniowa
25min