難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Baked Beans mit gedämpften Eiern
- 6 Eier (Größe M), gekühlt
- 300 g Tomaten, in Stücken
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Balsamico-Essig, dunkel
- 15 g Olivenöl
- 5 g Zucker
- 15 g Tomatenmark
- 200 g Blattspinat, frisch
Champignons mit Wurst
- 200 g weiße, große Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 30 g Olivenöl
- 100 g braune Champignons, frisch, geviertelt
- 150 g Zwiebeln, in Spalten
- 200 g Wurst, geräuchert, in Stücken (ca. 0,3 cm)
- ¼ TL Salz
Serviervorschlag
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, zum Würzen
- Toastbrot, zum Servieren
- 120 g Cocktailtomaten
- gemischte Kräuter, frisch, zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1865 kJ / 446 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 810 mg
替代食譜
One Pot Mac & Cheese
30min
High Protein Omelette
30min
Fleischbällchen auf schwedische Art (Köttbullar)
40min
Orange Passion
15 分
Garam-Masala-Hähnchen mit Reis
50min
Risottobällchen Jack O´Lantern
1小時 50 分
Fleischbällchen auf schwedische Art (Köttbullar) mit Erdäpfelpüree
1小時 15 分
Passion Mojito
10min
Chili con Carne (XXL)
50min
Green Sensation
15 分
Green Emotion
15 分
Detox-Wasser (flat belly)
25min