兼容版本
Menü: Couscous mit Marillen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Couscous
- 150 g Haselnüsse
- 150 g getrocknete Marillen, entsteint
- 300 g Zwiebeln, geviertelt
- 20 g Knoblauchzehen
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 200 g Couscous
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe,
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröselt - 200 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini, in Scheiben (7-10 mm)
- 150 g rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 150 g Feta, in Würfeln (5 mm)
Stracciatella-Creme und Fertigstellung
- 100 g Zucker
- 4 Eiklar
- 250 g Topfen, 20% Fett
- 50 g Schokoladenlinsen, hell, dunkel oder weiß
- 1 EL Olivenöl
- 40 g Feta, in Würfeln (5 mm)
- 2 TL Petersilie, frisch, gehackt, zum Servieren (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3300 kJ / 788 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 42 g
- 纖維
- 13.3 g
替代食譜
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 min
"Wiener" Apfel-Nuss-Crumble
40min
Haferflockencracker
35 min
Deutscher Brunch
1h 15 min
Menü: Brokkolisalat und Käseaufstrich zu Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
1h
Slow Cooking Wurzelgemüsetopf
3h 15 min
One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce
30 min
Erdbeereis
5min
Kleine Erdbeer-Cheesecakes
24小時
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6h 20 min
Milchschaum für Cappuccino und Latte Macchiato
10 min