難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Herzhafte Muffins und Granola
- 200 g Nüsse, ganz, gemischt, (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse und Cashewkerne)
- 100 g Butter
- 60 g brauner Zucker
- 200 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Leinsamen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 1 ¼ TL Salz
- 80 g frische Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Röschen
- 120 g Zucchini, in Scheiben
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- 40 g Emmentaler Käse, in Stücken
- 80 g Speckwürfel
- 3 Eier (Größe M)
- 60 g Weizenmehl, glatt
- ½ TL Backpulver
- 180 g Milch
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Eierspeise und Fruchtjoghurt
- 6 Eier (Größe M)
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 20 g Milch
- 30 g Schlagobers
- 30 g Butter, in Stücken
Serviervorschlag
- 150 g Himbeeren
- 400 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- Himbeeren, zum Garnieren
- Schnittlauch, frisch, in feine Röllchen geschnitten, zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3808 kJ / 910 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 62 g
- 飽和脂肪
- 23 g
- 纖維
- 11.3 g
- 鈉
- 960 mg
替代食譜
Weihnachtszucker
15min
Kaffeesirup "oriental"
45min
Kräuterzuckerl
1h 10min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
30min
Osteuropäischer Brunch
1h 35min
Menü: Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce, Brokkolisalat und Fruchtsorbet
30min
Chili con Carne (XXL)
50min
Vanillejoghurt
13h
Joghurt griechische Art
13h
Brotchips mit Knoblauchmarinade
35min
Gedämpfte Zimt-Äpfel mit Vanille-Sabayon
20min
Whisky-Karamelllikör
1h 30min