
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Magdalena Muffins
- 120 g Zucker etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Stück Zitronenschale (ca. 5 cm x 1 cm)
- 1 Ei
- 120 g Vollmilch
- 120 g Sonnenblumenöl
- 180 g Weizenmehl, glatt
- 5 g Backpulver
Tortilla
- 100 g Wurst (z.B. Chorizo) in Stücken (1 cm)
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 40 g Olivenöl
- 150 g Zucchini in Stücken
- 150 g Kartoffeln geschält, in Stücken
- 3 Eier (Größe M)
- 30 g Frischkäse
- ½ TL Salz
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen
- 600 g Wasser
Spanische Tomatensuppe (Salmorejo) und Tomatenaufstrich
- 80 g Olivenöl
- 4 Eier hartgekocht, geschält und halbiert
- 100 g Serrano-Schinken in Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1200 g Tomaten in Stücken
- ½ TL Salz
- 120 g Karotten in Stücken
- 20 g Apfelessig
Orangensaft
- 4 - 5 Orangen in Stücken, geschält, entkernt, und ohne weißen Teile
- 1 Bio-Zitrone in Stücken entkernt und ohne weißen Teile
- 150 - 200 g Eiswürfel
- 50 g Zucker (非必選)
- 500 g Wasser
Serviervorschlag
- 6 Scheiben Weißbrot
- Olivenöl zum Garnieren
- Meersalzflocken zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1431 kcal / 5988 kJ
- 蛋白質
- 48 g
- 脂肪
- 52 g
- 碳水化合物
- 196 g
- 纖維
- 16.9 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 鈉
- 2404 mg
替代食譜
Kleine Erdbeer-Cheesecakes
24 h
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
72 h 30min
Gemüsetarte mit Halloumi
1 h 10min
Orientalischer Brunch
1 h 20min
Tahini und Mandel-Eispops
14 h
Österreichischer Brunch
4 h 35min
Menü: Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce, Brokkolisalat und Fruchtsorbet
30min
Menü: Pilz-Curry-Suppe und Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
1 h 5min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8 h 10min
Frittata aus dem Eier-Pochierer
35min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
Pav-Buns
3 h