難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g Wasser
- 300 g Rote Rüben, roh, geschält, halbiert und dann in Scheiben geschnitten (1 cm)
- 50 g Karotten, in Scheiben (2 cm)
- 1 grüner Paprika
- 1 gelber Paprika
- 100 g Selleriestangen, in Stücken (10 cm), je nach Dicke in Streifen geschnitten
- 100 g Karotten, in Stücken (10 cm), dann längs geviertelt
- 200 g Mini-Gurken, in Scheiben (3 mm)
- 1 rote Paprika, längs halbiert, entkernt, in Stiften (5 mm)
- 100 g Pilze, frisch, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Karfiolröschen, in kleine Röschen geschnitten
- 200 Kopfsalat, egal welcher, Blätter getrennt
- Granatapfelkerne, für die Augen
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
- 10 g frische Heidelbeeren
- 20 g Zitronensaft
-
50
g Tahin
或 50 g Sesam, weiß - 1 TL Salz
- 50 g natives Olivenöl extra
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 717 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 403 mg
替代食譜
Cookies mit Schokoladenaufstrich
1h 40min
Bären-Muffins
1小時 5 分
Lebkuchen mit Zuckerglasur
25小時 30 分
Kleine Erdbeer-Cheesecakes
24h
Orangen-Eislutscher
6h 30min
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1h
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)
50 分
Ruckzuck-Muffins
30min
Schokoladenmuffins mit Himbeer-Frischkäse-Buttercreme
50 分
Geister-Pizza
1小時 45 分
Halloween Kürbiskuchen
4小時 20 分
Halloween "Wurstfinger"
1h