難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Salatgurken
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Misopaste
- 50 g Sojasauce
- 20 g Sesamöl
-
10
g Zucker
或 15 - 20 g Honig - 3 cm frischer Ingwer, geschält, in Scheiben (2 mm)
- 1 - 2 Knoblauchzehen, geschält, halbiert
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 3 - 4 Zweiglein Korianderblätter, frisch, abgezupft
- 20 g Mandeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 993 kJ / 237 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1778 mg
替代食譜
Mango-Mousse mit Sesam-Cashew-Krokant
3h
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
72小時 30 分
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30min
Frittata aus dem Eier-Pochierer
35min
Sommerhummus
35min
Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)
168h 30 min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer
1h
Gemüseaufstrich
1h
Linsenaufstrich
30min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15min