難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Salatgurken
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Misopaste
- 50 g Sojasauce
- 20 g Sesamöl
-
10
g Zucker
或 15 - 20 g Honig - 3 cm frischer Ingwer, geschält, in Scheiben (2 mm)
- 1 - 2 Knoblauchzehen, geschält, halbiert
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 3 - 4 Zweiglein Korianderblätter, frisch, abgezupft
- 20 g Mandeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 993 kJ / 237 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1778 mg
替代食譜
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Rettich-Kimchi (mit Gemüsestyler)
96小時 20 分
Menü: Brokkolisalat mit Pinienkernen; Hühnerfrikassee mit Kohlsprossen; Beeren-Obers-Pudding
1小時 10 分
Detox-Salat
10 分
Weihnachtliche Orangen-Mandarinen-Marmelade
1小時 30 分
Orient Express
20 分
Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler)
20 分
Passion Mojito
10 分
Eisalat mit Räucherforelle
20 分
Hot Aperol
5min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette
15min