Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.3 11 評分

準備 10 分

總時間 45 分

8 Stück

食材

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

蛋白質 14.9 g

卡路里 1076.1 kJ / 257.2 kcal

脂肪 5.8 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 39.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Multi-Silikonform 24 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Kresse-Ei-Sandwiches

35 分

Mango Cheesecakes

4小時

Gedämpfte Chorizo-Brötchen

2小時

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

1小時

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

30 分

Koreanischer Gurkensalat

25 分

Gemüsetarte mit Halloumi

1小時 10 分

Ratatouille-Galette

1小時 30 分

Cheesecakes mit Maracuja-Topping

2小時

Grüne Mini-Shakshukas

45 分

Frittata mit Schinken

35 分

Schnelle Frühlings-Focaccia

50 分