Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 portions

食材

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 386.5 mg

蛋白質 24 g

卡路里 2564.8 kJ / 613 kcal

脂肪 13 g

纖維 11.5 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 103.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Gratin de nachos

1小時

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 分

Salade de farfalle au pesto de poivron

1小時

Poivrons farcis sans gluten

25 分

Farfalle de saumon, aneth et citron

30 分

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 分

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1小時 10 分

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45 分

Poivrons farcis au riz persillé

45 分

Omelette à la grecque

35 分

Sauce tomate aux noisettes

25 分

Rigatoni et pesto de mâche

20 分