難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
150
g Babyspinat, frisch
或 150 g Blattspinat, frisch - 300 g Milch
- 2 Eier
- 80 g Mineralwasser mit Kohlensäure
- 260 g Weizenmehl Type 1050
- ¾ TL Salz
- 120 g Möhren, in Stücken
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 100 g Schmand
- 250 g Quark
- 100 g Feta, in Stücken
- ¼ TL Paprika edelsüß
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- neutrales Öl zum Braten
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1524 kJ / 364 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 630 mg
替代食譜
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip
30min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1h
Regenbogen-Fladenbrot
1h 10min
Frühlingsgemüse in Blätterteig
1h 20 min
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1h
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Überbackene Pfannkuchenrollen
1h 15min
Couscous-Taler
40min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min
Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50min