難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaio di semi di senape
- 2 cucchiai di semi di coriandolo
- 1 cucchiaio di semi di finocchio
- 2 cucchiai di semi di cumino
- 1 cucchiaio colmo di fieno greco (非必選)
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- ½ cucchiaio di pepe nero in grani
- 2 stecche di cannella
- 8 foglie di curry essiccate (非必選)
- 3 peperoncini rossi secchi
- 1 cucchiaio di zenzero in polvere
- 2 cucchiai di curcuma in polvere
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 1338 kJ / 320 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 23 g
- 鈉
- 58 mg
替代食譜
Crema di zucca sottovuoto
1h
Corn bread (pane di mais)
1h 30min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35min
Porridge al grano saraceno
30min
Cioccolata calda all'arancia su stecco
無評分
Tortelli di San Leo
2h 30min
Pasta con Chicken Tikka Masala
45min
Cipolle dorate (80 g)
無評分
Biryani di verdure
50min
Mix di spezie e buccia di mela
50min
Pranzo probiotico multicolor
35min
Zuppa di lenticchie alla turca
1h