Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.6 5 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 bardak

食材

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 bardak

蛋白質 5.8 g

卡路里 584 kJ / 140 kcal

脂肪 6 g

纖維 1.8 g

碳水化合物 15.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rengarenk Smoothieler 11 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 分

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 分

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 分

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

1小時 5 分

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 分

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 分

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10 分

Smoothie

Smoothie

5 分

Elmalı Kivili Smoothie

Elmalı Kivili Smoothie

10 分

Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 分

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 分

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

10 分