蔬果奶昔

蔬果奶昔

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 人份

食材

牛油果，只取果肉
100 克
香蕉，切块
100 克
新鲜嫩菠菜
50 克
牛奶（见要诀）
400 克
绿花椰菜, 切小朵
70 克
杏仁黄油
2 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 366 kcal / 1538 kJ

蛋白質 12.1 g

脂肪 23.2 g

碳水化合物 25.3 g

纖維 7 g

飽和脂肪 6.8 g

鈉 108 mg

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