Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 50 分

8 μερίδες

食材

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 952.4 mg

蛋白質 6.1 g

卡路里 1325 kJ / 316.7 kcal

脂肪 13.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 44.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Διπλή Απόλαυση 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Κριθαράκι λεμονάτο

40 分

Ραβανί

45 分

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 分

Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο

1小時 30 分

Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών

45 分

Φρέντο καπουτσίνο

15 分

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30 分

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1小時 15 分

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 分

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1小時 10 分

Τυροπιτάκια

35 分

Σπανακόρυζο

40 分