Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 50 分

8 μερίδες

食材

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 952.4 mg

蛋白質 6.1 g

卡路里 1325 kJ / 316.7 kcal

脂肪 13.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 44.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Διπλή Απόλαυση 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Κρύα σούπα γκασπάτσο

無評分

Κολοκυθοκεφτέδες

40 分

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 分

Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)

無評分

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1小時

Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι

2小時

Παστίτσιο

1小時 30 分

Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα

無評分

Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο

無評分

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 分

Φαλάφελ

無評分

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

無評分