Saatenbrot

Saatenbrot

3.7 229 評分

準備 10 分

總時間 2小時

20 Scheiben

食材

Buchweizen
170 g
Haselnüsse
80 g
Kürbiskerne
130 g
Sonnenblumenkerne
130 g
Leinsamen
80 g
Flohsamenschalen
40 g
Chiasamen
30 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
650 g

難易度

中等

營養價值每 1 Scheibe

鈉 179 mg

蛋白質 7 g

卡路里 759 kJ / 182 kcal

脂肪 13 g

纖維 5.5 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 13 g

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