裝置與配件
Riso e crema di ceci
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
50 g di cipolla a pezzi
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
2 spicchio di aglio
-
20 g di filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
30 g olio extravergine di oliva
-
600 - 650 g di acqua
-
300 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
-
½ limone la scorza grattugiata
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
250 g di riso per minestre
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
400.2 mg
蛋白質
7.1 g
卡路里
978 kJ /
233.8 kcal
脂肪
9.7 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
30.2 g
您可能也會喜歡...
Polpette spinaci e mozzarella
45 分
Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure
1小時 5 分
Zuppa di legumi vegetariana
40 分
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 分
Cavolini di Bruxelles gratinati
1小時
Straccetti di pollo alla curcuma
35 分
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 分
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 分
Torta salata porri e bietole
1小時 30 分
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45 分
Nidi di spaghetti con crema di melanzane
30 分
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 分