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彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒
4.3 3 評分
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
4 人份
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食材

彩椒太陽蛋
  • 紅甜椒
    1 顆
  • 黃甜椒
    1 顆
  • 蛋
    6 - 7 顆
  • 水
    1000 克
茄汁鯖魚拉麵
  • 乾拉麵麵條 (約205克，如五木純麵煮意原味)
    3 塊
  • 小白菜 洗淨切段
    200 克
  • 罐裝茄汁鯖魚 (約230克，如三興牌)，切塊(適於入口大小)
    1 罐
肉燥炒雙椒小黃瓜
  • 蒜頭 (約20克)
    5 粒
  • 油
    5 克
  • 小黃瓜
    1 根
  • 罐裝肉燥 (如青葉嚕肉飯料)
    1 罐
    100 克 豬絞肉, ，預先醃製(詳見要訣)

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 831.9 mg
蛋白質 30 g
卡路里 1996.1 kJ / 477.6 kcal
脂肪 21.2 g
纖維 3.2 g
飽和脂肪 397 g
碳水化合物 43.2 g

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