
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tonkatsu-Sauce
- 30 g Worcester-Sauce
- 15 g dunkle Sojasauce
- 15 g Austernsauce
- 40 g Ketchup
- 10 g Zucker
Japanische Kroketten und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 650 g Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (3 x 3 cm)
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 3 Stängel glatte Petersilie abgezupft
- 20 g Butter in Stücken
- 150 g Hackfleisch, gemischt zerzupft
- 10 g dunkle Sojasauce
- 3 Prisen Pfeffer
- Speisestärke zum Bearbeiten
- 2 Eier
- Mehl zum Panieren
- Panko zum Panieren
- Öl zum Ausbacken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 168 kcal / 701 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 920 mg
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