裝置與配件
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
準備 15 分
總時間 45 分
4 porce
食材
Citrónová holandská omáčka
-
15 gramů vody
-
30 gramů citrónové šťávy
-
225 gramů másla na kousky
-
4 žloutky (z velkých vajec)
-
½ čajové lžičky soli nebo podle chuti
-
1 špetka mletého černého pepře nebo podle chuti
Losos, chřest a rýže
-
30 gramů petrželové natě30 gramů sušeného koriandru
-
citrónovou kůru z 1 citrónu, jemně oloupanou, bez hořké bílé dřeně
-
285 gramů jasmínové rýže
-
1000 gramů vody
-
1 čajová lžička cibulového prášku
-
½ čajové lžičky soli nebo podle chuti
-
½ čajové lžičky česnekového prášku
-
340 gramů brokolicových růžiček340 gramů zeleného chřestu
-
450 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných cca 3 cm vysokých
-
1 polévková lžíce čerstvě vymačkané citrónové šťávy
-
sůl dle chuti
-
pepř černý, mletý dle chuti
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
672 mg
蛋白質
33 g
卡路里
3778 kJ /
903 kcal
脂肪
58 g
纖維
1 g
飽和脂肪
32 g
碳水化合物
62 g
您可能也會喜歡...
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8小時
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
20 分
Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity
10 分
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1小時
Mangovo-jogurtové nanuky
12小時
Bulky v páře s chorizem
2小時
Chobotnice „à lagareiro“
1小時 30 分
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1小時
Špagety Carbonara (TM7)
35 分
Sladká rozinková palačinka (císařský trhanec)
35 分
Neapolská pizza
9小時
Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7
15 分