Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 評分

準備 25 分

總時間 1小時 10 分

10 doses

食材

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 423.8 mg

蛋白質 18.7 g

卡路里 1889.9 kJ / 451.7 kcal

脂肪 18 g

纖維 16.8 g

飽和脂肪 5.7 g

碳水化合物 64.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Crianças 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1小時

Focaccia recheada

3小時

Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura

1小時 20 分

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55 分

Bolo de couve-flor e amendoim

1小時 15 分

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3小時 10 分

Chutney rápido de maçã

20 分

Tarte de romã e chocolate

1小時 20 分

Bebida de avelã

8小時

Noodles de legumes com molho de atum

35 分

Tarte de couve roxa e maçã

40 分

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 分