難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de pepinillos en vinagre (escurridos) en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite
- 70 g de tomate concentrado
-
300
g de corazones de pollo
或 300 g de higaditos de pollo en trozos - 30 g de cebada perlada (aclarada y escurrida)
-
1000
g de caldo de pollo
或 1000 g de agua - ½ cucharadita de sal
- 300 g de patata en dados de 1 cm
- 10 granos de pimienta negra
- 1 hoja de laurel seca
-
1 - 2
ramitas de eneldo fresco picado
或 1 - 2 ramitas perejil fresco picado - 60 g de nata agria
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1137 kJ / 272 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Sopa de coliflor con pollo
40min
Estofado de pavo al ajillo
45min
Crema de kale
50min
Arroz tapado
50min
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30min
Goulash dos maneras: vegano y con carne
無評分
Menú: Sopa asiática de champiñones. Brochetas de pollo y pimiento con arroz
1h 5min
Sopa de pavo y repollo
40min
Bollitori
40min
Mini coca con ratatouille
25min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min