難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos
- 30 g de tomate concentrado
- 2 dientes de ajo
- 10 g de miel
- 50 g de pan rallado
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 70 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 200 g de arroz de grano largo
- 150 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 120 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 715 kcal / 2994 kJ
- 蛋白質
- 41.3 g
- 脂肪
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 纖維
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 鈉
- 424.5 mg
替代食譜
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1小時 40 分
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1小時
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 分
Bol de arroz con pollo Shawarma
1小時 15 分
Pan plegado de ajo y hierbas
1小時 40 分
Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 分
Salmón asado con tomates secos
20 分
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 分
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4小時 30 分
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 分
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50 分