難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 100 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 30 g de tomate concentrado
- 2 dientes de ajo
- 10 g de miel
- 50 g de pan rallado
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 70 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 200 g de arroz de grano largo
- 150 g de ramilletes de brócoli, pequeños
- 120 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2994 kJ / 715 kcal
- 蛋白質
- 41.3 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 脂肪
- 29.6 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 424.5 mg
替代食譜
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1h 40min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30min
Galette de calabacín y tomate
1h 30min
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1h
Bacalao a la italiana con patatas al vapor
45min
Estrella con crema de chocolate y avellanas
2h
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30min
Galletas con baño de chocolate y nueces pacanas
1h
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40min
Lasaña 3.0
1h 30min
Lasaña boloñesa con setas
1h 45min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4h 30min