Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

4.4 ( 956 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 1小時 10 分

份量 4 Portionen

食材

100 g Zwiebeln halbiert
2 - 3 Knoblauchzehen nach Geschmack
40 g Tomatenmark
30 g Butter in Stücken
200 g rote Linsen, getrocknet
2 EL Minze, getrocknet
30 g Reis
20 g Bulgur
1 ½ - 1 ¾ TL Salz nach Geschmack
¼ TL Pfeffer
¼ TL Chiliflocken
1470 g Wasser zimmerwarm
1 Zitrone geviertelt

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 397 kcal / 1660 kJ
蛋白質: 15 g
脂肪: 7 g
碳水化合物: 38 g
纖維: 10.6 g

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