
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 500 g Bulgur
- 400 - 800 g Wasser
- ½ - 2 EL Öl
- ½ - 1 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 245 kcal / 1024 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 纖維
- 7.4 g
替代食譜
Quinoa tricolore, gekocht
35 分
Paprika anbraten (400 g)
25 分
Geschälter Dinkel, gekocht
35 分
Dinkelkörner, gekocht
8小時 40 分
Gemischtes Gemüse anbraten
30 分
Pilze anbraten (300 g)
25 分
Zucchini anbraten (200 g)
20 分
Paprika anbraten (200 g)
20 分
Auberginen anbraten (400 g)
35 分
Auberginen anbraten (200 g)
30 分
Hirse, gekocht
45 分
Basmati-Reis, gekocht
35 分