難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon pelé et coupé en 2
- 160 g d'escalope de dinde
- 1 courgette en morceaux
- 1 poivron rouge en morceaux
- 1 poivron jaune en morceaux
- 20 g de beurre et un peu pour le moule
- 240 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- ½ c. à café de paprika en poudre
- 300 g de lait
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 125 g de polenta
- 80 g de fromage râpé
- 1 brin de basilic frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 404 kcal / 1693 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 39 g
替代食譜
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 分
Gratin de pâtes à la provençale
1小時 15 分
Gratin de blé aux légumes
25 分
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 分
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 分
Gratin de butternut et polenta au comté
1小時 10 分
Rösti de patates douces, bacon grillé et sauce aux herbes
30 分
Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon
1小時 10 分
Clafoutis de poulet et poivron
1小時 20 分
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1小時
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40 分
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 分