兼容版本
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g fistic fără coajă, crud, nesărat
Gnocchi și sosul
- 15 g frunze de busuioc proaspăt
- 70 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 70 g apă
- 1 ½ - 2 lingurițe sare, după gust
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 800 g gnocchi
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
Sorbetul de fructe
- 60 - 100 g zahăr, după gust
- 500 g fructe congelate, bucăți (de ex. mango, ananas, pere, fructe de pădure)
- 2 lingurițe zeamă de lămâie (非必選)
- 1 albuș (非必選)
Salata de broccoli și finalizarea sosului
- 1 ardei gras roșu, tăiat bucăți (2 cm)
- 1 măr (orice soi), mare, tăiat sferturi
- 250 g buchețele de broccoli
- 30 g semințe de pin, crude
- 25 g ulei vegetal
- 15 g oțet
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
- 1 linguriță sare aromată cu ierburi
- ½ linguriță piper măcinat
- 6 linguri mascarpone (250 g)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 4037 kJ / 964 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 101 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 20 g
- 纖維
- 15.8 g
- 鈉
- 2123 mg
替代食譜
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min
Pizza cu brânză de capră și pere
3小時
Margarita de pepene verde
10 分
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
無評分
Quiche cu tofu
無評分
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5小時 30 分
Suc super verde
10 分
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Lichior cremă de whisky
15 分
Parmezan ras
5 分
Clafoutis cu prune
1h 15 min
Castane la Varoma
55 分