Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

3.0 11 評分

準備 15 分

總時間 3小時 20 分

4 porții

食材

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 796 mg

蛋白質 33 g

卡路里 1897 kJ / 453 kcal

脂肪 22 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 6 g

碳水化合物 25 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pui basc

1小時 10 分

Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi

45 分

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50 分

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

無評分

Boeuf bourguignon; Budincă de lămâie cu sirop de lămâie

無評分

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45 分

Rulouri cu banană și susan

1小時 30 分

Ravioli cu ricotta și sos de vinete

1小時 40 分

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1小時 10 分

Varză și costițe gătite lent

12小時 20 分

Cocktail cu limetă și grapefruit

10 分

Caldeirada (Tocană de pește)

45 分