難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 782 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 13.5 g
替代食譜
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40min
Pizza cu brânză de capră și pere
3小時
Brioșe tricolore
1h 30 min
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40min
Lichior din fructe de pădure
30 min
Rulouri din clătite cu somon
45 分
Suc de mango și cayenne
15 分
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7小時 30 分
Înghețată cu iaurt
10h 20min
Fursecuri alb și negru
2h
Pizza Margherita
2小時 10 分