Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.7 3 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 pahare

食材

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (非必選)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (非必選)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (非必選)
1 linguriță

難易度

簡單

營養價值每 1 pahar

蛋白質 4 g

卡路里 782 kJ / 187 kcal

脂肪 13.5 g

碳水化合物 12.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Petrecere pentru cei mici 11 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Suc verde de primăvară

10 分

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

無評分

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 分

Brioșe cu afine

45 分

Suc antioxidant

無評分

Suc pentru digestie

10 分

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45 分

Spaghetti carbonara

40 分

Mini tarte cu zmeură

1小時 15 分

Midii în stil provensal

35 分

Pennette cu șofran și crevete

30 分

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 分