Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.8 4 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 pahare

食材

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (非必選)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (非必選)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (非必選)
1 linguriță

難易度

簡單

營養價值每 1 pahar

蛋白質 4 g

卡路里 782 kJ / 187 kcal

脂肪 13.5 g

碳水化合物 12.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Petrecere pentru cei mici 11 食譜
tmde.general.market.romania

您可能也會喜歡...

Chec cu lămâie la aburi

2小時 20 分

Sos de ciocolată (sirop)

20 分

Pâine cu usturoi

20 分

Spaghetti cu brânză rămasă

45 分

Suc dulce de sfeclă

15 分

Cartofi Hasselback

1小時 5 分

Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci

1小時

Steluțe cu scorțișoară (Germania)

1小時 30 分

Hot dogs (în formă de cățeluși)

35 分

Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice

40 分

Friptură aromată de miel

29小時 50 分

Saleuri cu brânză

30 分