難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g făină de cocos
- 30 g mălai
- ½ lămâie, doar coaja
- ½ linguriță praf de usturoi
- 1 linguriță boia afumată
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 500 g piept de pui file, cu sau fără piele, tăiat bucăți (2-3 cm), apoi congelat timp de 30 min.
- ½ măr (orice soi), curățat de coajă, fără cotor, tăiat bucăți (aprox. 100 g)
- ½ linguriță sare de mare
- 1 lingură ulei vegetal
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 217 kJ / 52 kcal
- 蛋白質
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 1.4 g
替代食譜
Cartofi Dauphinoise
50 分
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20 分
Salată caldă de pui și cartofi
55 分
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1小時 10 分
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
45 分
Mini Hamburgeri
4小時 5 分
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2小時 10 分
Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent
5小時 30 分
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1小時 50 分
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4h 55min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 分