難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g pawpaw, ripe, peeled, deseeded and cut into pieces
- 80 g orange juice
- 200 g milk, of choice
- 10 g honey
- 50 g yoghurt (optional)
- 5 ice cubes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 658.9 kJ / 156.9 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 24.6 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 62.8 mg
