難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g ziaren kukurydzy, mrożonych (patrz wskazówka)
- 6 liści bazylii, świeżych
- 450 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- masło, do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
- 100 g mleka
- 45 g cukru, plus dodatkowa ilość do posypania zapiekanki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1335 kJ / 319 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 分
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40min
Mleko marcepanowo-makowe
20min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20min
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1小時 20 分
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30min
Fondue pomidorowo-serowe z kabanosami
30min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1小時 15 分
Makaron z serem feta i pomidorami
40min
Pisco sour
10 分
Zapiekanka makaronowa
45min