鴨胸沙拉佐藍莓巴薩米克醋醬

鴨胸沙拉佐藍莓巴薩米克醋醬

5.0 1 評分
準備 25 分
總金額 1小時 35 分
4 人份

食材

  • 帶皮鴨胸 (300-400克) (詳見要訣)
    1 片
  • 混合香料 (肉桂、丁香、黑胡椒、辣椒和薑)
    ½ 茶匙
  • 3 小撮
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 2100 克
  • 紅葡萄酒
    50 克
  • 藍莓果醬
    50 克
  • 1 大匙
  • 義大利黑醋
    20 克
  • 综合嫩葉沙拉
    300 克
  • 麵包丁
    100 克
  • 帕瑪森起士 ,薄片状
    50 克
  • 無鹽烤腰果
    40 克
  • 新鮮綜合紅莓
    50 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 475 kcal / 1986 kJ
蛋白質 20.9 g
脂肪 30.7 g
碳水化合物 28.9 g
纖維 3 g
飽和脂肪 5.7 g
546 mg

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