搜尋
珍珠薏仁沙拉

珍珠薏仁沙拉
無評分
準備 10 分
總時間 40 分
6 人份
免費註冊

食材

  • 水
    500 克
  • 珍珠薏仁 (洋薏仁)，中等尺寸
    250 克
  • 油 (植物油)
    15 克
  • 鹽
    1 ½ 茶匙
  • 紅櫻桃蘿蔔 切薄片
    100 克
  • 罐裝玉米粒 瀝乾水份
    140 克
  • 小黃瓜 切丁
    ½
  • 櫻桃蕃茄 對切
    150 克
  • 菲達乳酪 弄碎
    50 克
  • 新鮮細香蔥 切成蔥花
    1 把
  • 蒜頭 (非必選)
    1 粒
  • 優格 (脂肪含量3.5%)
    200 克
  • 黃芥末
    10 克
  • 蜂蜜
    10 克
  • 醋
    15 克
  • 檸檬汁
    10 克
  • 胡椒粉
    ½ 茶匙

難易度

中等

營養價值 每 1 人份

鈉 627 mg
蛋白質 9 g
卡路里 1083 kJ / 258 kcal
脂肪 7 g
纖維 3.7 g
碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

TM6 「模」力全開 44 食譜
台灣

您可能也會喜歡...

干貝娃娃菜

干貝娃娃菜

4.3(6)

25 分

紅棗牛蒡鮮菇湯

紅棗牛蒡鮮菇湯

4.0(1)

35 分

通草鱸魚湯

通草鱸魚湯

無評分

海底椰無花果雞湯

海底椰無花果雞湯

5.0(5)

7小時 15 分

藏式蔬菜濃湯

藏式蔬菜濃湯

無評分

旗魚鬆

旗魚鬆

4.5(6)

1小時 10 分

南瓜蛋卷

南瓜蛋卷

5.0(1)

1小時

清燉雞湯

清燉雞湯

4.8(9)

45 分

百菇蘿蔔燉牛蒡排骨湯

百菇蘿蔔燉牛蒡排骨湯

5.0(2)

1小時

奶焗白菜

奶焗白菜

4.7(15)

50 分

手撕高麗菜

手撕高麗菜

5.0(5)

20 分

豆漿配饅頭

豆漿配饅頭

4.0(9)

1小時 30 分