難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 banane (dont 1 coupée en rondelles)
- 50 g de noisettes
- 1 c. à café de poudre de cacao
- 150 g de lait d'épeautre
- 3 de dattes dénoyautées
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- 2 c. à café de graines de sésame
- 2 c. à café de grué de cacao
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1965 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 10.2 g
替代食譜
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
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Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
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Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
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Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30min
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
無評分
Affogato de bananes rôties
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Légumes racines et céréales mélangées
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