裝置與配件
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
準備 5 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
1 orange zeste et jus
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100 g d'échalotes
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20 g de vinaigre de riz
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100 g d'eau
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1 clou de girofle
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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450 g de patates douces coupées en morceaux
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700 g de poisson blanc frais, (en fonction des arrivages), coupé en 8 pavés de même taille700 g de dos de cabillaud coupé en 8 pavés de même taille
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10 g de crème liquide 35% m.g.
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100 g de beurre coupé en morceaux
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
35.5 g
卡路里
1965 kJ /
470 kcal
脂肪
23 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
28.3 g
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