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Pumpkin seed mix

Pumpkin seed mix
5.0 4 評分
準備 15 分
總時間 40 分
240 g
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食材

Roasted pumpkin seeds
  • pumpkin seeds only
    1
  • water
    500 g
Pumpkin seed mix
  • mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
    100 g
  • tamari
    20 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
    2 tsp

難易度

簡單

營養價值 每 240 g

鈉 1081 mg
蛋白質 54.5 g
卡路里 5888 kJ / 1401.9 kcal
脂肪 121.9 g
纖維 15.3 g
飽和脂肪 19.8 g
碳水化合物 19.8 g

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