Pumpkin seed mix

Pumpkin seed mix

5.0 4 評分

準備 15 分

總時間 40 分

240 g

食材

Roasted pumpkin seeds

pumpkin seeds only
1
water
500 g

Pumpkin seed mix

mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
100 g
tamari
20 g
extra virgin olive oil
20 g
ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
2 tsp

難易度

簡單

營養價值每 240 g

鈉 1081 mg

蛋白質 54.5 g

卡路里 5888 kJ / 1401.9 kcal

脂肪 121.9 g

纖維 15.3 g

飽和脂肪 19.8 g

碳水化合物 19.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Less waste, more food with Thermomix® 70 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Warm sweet potato and chickpea salad

Warm sweet potato and chickpea salad

45 分

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

5 分

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 分

Crunchy nut snaps

Crunchy nut snaps

3小時 45 分

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1小時 30 分

White bean dip with chimichurri

White bean dip with chimichurri

15 分

Broccoli Salad

Broccoli Salad

5 分

Oatcakes with Moroccan hommus

Oatcakes with Moroccan hommus

50 分

Salmon rice bowl (gut health)

Salmon rice bowl (gut health)

45 分

Black tahini and beetroot hommus

Black tahini and beetroot hommus

1小時 10 分

Blackberry Bramble

Blackberry Bramble

5 分

Sundried tomato hommus with crackers

Sundried tomato hommus with crackers

1小時 15 分