裝置與配件
Omelette en un bollo
準備 15 分
總時間 40 分
4 piezas
食材
-
4 ramitas de perejil sólo las hojas
-
120 g de queso Gruyère o cualquier otro queso de dureza media, en trozos
-
6 huevos
-
3 pizca de sal
-
2 pizcas de pimienta negra molida
-
500 g de agua
-
4 bollos para hamburguesa
-
100 g de lechuga desinfectada, deshojada
-
200 g de jitomate en rebanadas
-
50 g de cebolla morada en rebanadas
-
50 g de pepinillos en rebanadas
-
10 g de hojas de perejil fresco
-
2 cdas de aceite de oliva extra virgen
難易度
簡單
營養價值 每 1 pieza
鈉
544 mg
蛋白質
20.5 g
卡路里
1649.5 kJ /
394.3 kcal
脂肪
23 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
26 g
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