裝置與配件
Trenzas malteadas de semillas de amapola
準備 40 分
總時間 15小時 30 分
10 unidades
食材
Poolish
-
150 g de agua fría
-
1 trozo de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)
-
150 g de harina de fuerza
Masa principal
-
1 cucharadita de aceite
-
150 g de agua fría
-
10 g de miel10 g de sirope de cebada malteada
-
5 g de levadura prensada fresca
-
360 g de harina de fuerza
-
10 g de mantequilla
-
2 cucharaditas de sal (10-12 g)
-
10 cucharaditas de semillas de amapola
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
鈉
468.8 mg
蛋白質
6.9 g
卡路里
900 kJ /
215 kcal
脂肪
3.4 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
38.7 g
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