難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g de agua
- 3 hojas de laurel secas
- 3 ramitas de tomillo fresco
- 3 ramitas de romero fresco
- 1 cucharadita colmada de semillas de cilantro
- 20 g de sal
- 1 cucharadita de granos de pimienta variada
- 180 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 90 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 90 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 30 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 3 tarros
- 卡路里
- 586 kJ / 140 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 9.2 g
- 鈉
- 7933.1 mg
替代食譜
Carpaccio de remolacha
20min
Rollos de acelga
30min
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
40min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Chucrut
96小時
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1h
Pan de yogur (larga fermentación)
16h 10min
Leche de soya
1h 35min
Masa madre en polvo
24h 10min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Queso vegano
14小時 10 分
Tahini
25min