難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g de agua
- 3 hojas de laurel secas
- 3 ramitas de tomillo fresco
- 3 ramitas de romero fresco
- 1 cucharadita colmada de semillas de cilantro
- 20 g de sal
- 1 cucharadita de granos de pimienta variada
- 180 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 90 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 90 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 30 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 3 tarros
- 卡路里
- 586 kJ / 140 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 9.2 g
- 鈉
- 7933.1 mg
替代食譜
Leche de coco
5 分
Chucrut
96小時
Helado vegano de espresso y coco con brownies y salsa de chocolate
9小時 30 分
Parfait de frambuesas y fresas (sin huevo y sin lácteos)
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Mostaza de hierbas
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Masa madre en polvo
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Leche de cáñamo
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Pan de chía y almendras con topping de aguacate
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Queso vegano al horno con pipas de girasol
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