Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 評分

準備 10 分

總時間 15 分

6 raciones

食材

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 394 mg

蛋白質 14 g

卡路里 374 kJ / 89 kcal

脂肪 2 g

纖維 1 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Una mesa de verano 6 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Cóctel terremoto chileno

4 h 15min

Pudin de maíz

1 h

Choripanes con salsa pebre

2 h

Ensalada de langostinos con salsa de almendras y perejil

10min

Bruschetta de pollo y rúcula

40min

Bruschetta de aceitunas

5min

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1 h 5min

Paté de aguacate

5min

Causa limeña

1 h 10min

Causa limeña de atún

1 h 20min

Ceviche de salmón

10min

Papas arrugadas con mojo verde

45min