裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
準備 10 分
總時間 15 分
6 raciones
食材
-
240 g de atún al natural (escurrido)
-
1 yogur de soja
-
1 cucharadita de mostaza
-
1 cucharadita salsa de soja
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas cebollino fresco picado
-
1 cucharada de estragón fresco picado
-
1 cucharada de menta fresca picada
-
1 pepino en bastones de 5x1 cm
-
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
394 mg
蛋白質
14 g
卡路里
374 kJ /
89 kcal
脂肪
2 g
纖維
1 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
4 g
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