裝置與配件
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
準備 10 分
總時間 3小時 30 分
2 porții
食材
-
lămâie preferabil bio1
-
portocală preferabil bio1
-
sare grunjoasă10 g
-
rozmarin, proaspăt1 fir
-
pătrunjel proaspăt1 fir
-
piept de curcan file, fără piele și os (2 buc. de câte 200 g)400 g
-
ulei de măsline40 g
-
apă1400 g
-
1 lingură rasă vitamina C, (vezi recomandare)zeamă de lămâie (aproximativ ½ lămâie) (vezi recomandare)30 g
-
apă pentru acoperirea completă a pungilor vidate (nu mai mult decât capacitatea maximă a bolului)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
2095 mg
蛋白質
49.3 g
卡路里
1744 kJ /
417 kcal
脂肪
22.4 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
4.1 g
您可能也會喜歡...
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1小時 30 分
Varză roșie
1小時
Crumble cu afine și miere
1小時 40 分
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 分
Supă de țelină și măr
55 分
Pizza cu blat din conopidă
1小時 20 分
Dovlecei sotați (200 g)
20 分
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 分
Tartă cu ciuperci
50 分
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1小時 40 分
Lasagna săracă în carbohidrați
1小時 30 分
Pastă de caju cu verdețuri
10 分