裝置與配件
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
準備 10 分
總時間 3小時 30 分
2 porții
食材
-
lămâie preferabil bio1
-
portocală preferabil bio1
-
sare grunjoasă10 g
-
rozmarin, proaspăt1 fir
-
pătrunjel proaspăt1 fir
-
piept de curcan file, fără piele și os (2 buc. de câte 200 g)400 g
-
ulei de măsline40 g
-
apă1400 g
-
1 lingură rasă vitamina C, (vezi recomandare)zeamă de lămâie (aproximativ ½ lămâie) (vezi recomandare)30 g
-
apă pentru acoperirea completă a pungilor vidate (nu mai mult decât capacitatea maximă a bolului)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
2095 mg
蛋白質
49.3 g
卡路里
1744 kJ /
417 kcal
脂肪
22.4 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
4.1 g
您可能也會喜歡...
Cocktail G&T
無評分
Chifteluțe de mozzarella și broccoli
45 分
Pulpă de miel cu legume și sos de mentă
2小時
Mini tarte cu broccoli și bacon
45 分
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40 分
Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie
1小時 30 分
Dovleac copt și tocăniță de vită
3小時
Gyoza cu porc și sos cu soia
1小時
Salată cu crevete și legume crocante
40 分
Budincă de orez cu mere
1小時 45 分
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 分
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1小時 5 分